3 Şubat 2012 Cuma

EGZERSİZ YAPARKEN KARŞILAŞABİLECİĞİMİZ CİLT PROBLEMLERİ

Günümüzde spor ve bedensel egzersizler, sağlıklı ve antiaging yaşamın vazgeçilmez bir parçası halindedir. Ancak stres ve gerginliğimizi azaltarak, cildimizde dolaylı yoldan pozitif etkiler yaratan bu faaliyetlerin, bilinçsizce yapıldığında bazen olumsuz yan etkiler de oluşturabildiği gözlenmektedir.






















  • Mesela, terleme artışı ciltte ısı ve nem fazlalığına yol açarak bakteri, mantar vb. mikroorganizmaların çoğalmasına zemin hazırlar.
  • Kayakçılarda ve dağcılarda soğuk yanığına sıkça rastlanır.
  • Güneş yanığı, açık hava sporlarında en sık rastlanan olumsuz durumdur. Bisiklet, dağcılık, yürüyüş, kayak, beyzbol, golf, tenis gibi, genelde gün ortası yapılan sporlarda yüksek oranlarda görülür.
  • Yine terleme artışı sonucu, sodyum ve benzeri mineral tuzların uzun süre deride kalması ile cilt kuruyabilir.
  • Ayak kokusu, sporcularda sıkça karşılaşılan bir sorundur ve yine terleme artışı ile yakından ilgilidir.
  • Ortamdaki hava kirliliği veya ağır makyaj malzemeleri kullanımı sonucu, cilt gözeneklerinin tıkanması ile "Egzersize Bağlı Akne" oluşabilir.
  • Likralı ve naylonlu giysiler hem terlemeyi ve nemi arttırarak, hem de hareketler sırasında tenimize sürtünerek dermatit oluşumuna neden olabilirler.  
  • Yine açık havada yapılan sporlarda, rüzgar, aşırı güneş, hava kirliliği gibi olumsuz dış ortam şartları, cildimiz yanında saçlarımızı da yıpratır.

Detaylar için tıklayınız.

















Hiç yorum yok:

Yorum Gönder